Opciones 
Gabriela Gutiérrez, docente de la Escuela de Psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM), participó en una entrevista en el programa Al vuelo de Nativa TV, en la que comentó acerca de la importancia del autocuidado personal y emocional. “El autocuidado viene referido a una práctica que ejerce la persona en favor de su propia salud”, expresó.
La docente explicó que existen distintos tipos de autocuidado, como la salud física o emocional, y que pueden estar relacionados con actividades que generan bienestar en las personas. “Para poder ejercer el autocuidado es importante el reconocimiento de las propias emociones y de lo que necesitamos, mencionó.
Asimismo, señaló que en la actualidad favorece mucho practicar el autocuidado colectivo y compartir con otras personas que también estén atravesando una situación de estrés. “La salud mental es de todos y de todas y es importante establecer responsabilidades y compromisos a nivel colectivo”, indicó.
Compartir esta noticia:
Semana de Educación UARM 2024 motivó el compromiso de los jóvenes con una educación de calidad e intercultural para un futuro mejor
El 18 de noviembre se realizó el evento inaugural de la Semana de Educación UARM 2024 “Educación transformadora: Conexión y aprendizaje”. Contó con la participación de destacados...
[Artículo] Alonso Cárdenas: Trump y la presidencia imperial
¿Podríamos caracterizar el segundo mandato de Trump como una presidencia imperial? Los factores parecen estar alineados para que esto ocurra. Trump se hizo de la Casa Blanca...
[Artículo] Luis Ángel De La Cruz: Desarrollo sostenible en el Perú
Como estudiante de ingeniería, siempre me pregunto: ¿Logrará Perú alcanzar el desarrollo sostenible? Para ello, es esencial trabajar con eficiencia en cuatro dimensiones fundamentales: crecimiento económico, desarrollo...
[Informe] ¿Cómo reducir los nervios en un examen de admisión?
Cecilia Burga Yuy, jefa del Sistema de Tutorías de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM), brindó recomendaciones para reducir los nervios ante una evaluación importante como...
[Artículo] Ricardo Falla Carrillo: Una introducción a la cliodinámica
La cliodinámica es una disciplina relativamente nueva que busca aplicar métodos matemáticos y científicos al estudio de la historia. Al combinar herramientas cuantitativas con el análisis histórico...
[Entrevista] Alonso Cárdenas: Análisis sobre el juicio a Martín Vizcarra, sistema electoral peruano y triunfo de Trump
Alonso Cárdenas, coordinador de la Maestría en Ciencia Política con mención en gerencia pública de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM), participó en una entrevista para...
Regresar